menda_pijak tylko ze ja przez prawie pol roku badan nie robilem i prolaktyna wyj**ala i estro;-) mialem kiedys cykl 1-11 enan dawka 250mg e4d i nie zrobilem odbloku to przez dwa miechy byl flak po cyklu a zaczęło sie tak samo jak teraz czyli po zmniejszeniu dawki do 200mg week pala opadla %-) ale teraz bedzie good i bez takich spadkow...
była miękka wrzutka w pole karne a Cech nie złapał piłki, ta przeszła mu jeszcze pod nogami ... dopadł do niej McBride i strzelił gola. Podobny błąd jaki popełnił kiedyś Dudek w meczu z MU ale Cech może był troszke zasłonięty, ale jak już to minimalnie i to go nieusprawiedliwia.
dzieki. mimo ze troche sie orientuje w temacie odzywek, (wiem z czego się składaja i co zjadłem ;) ) to jednak zastanawiam sie czy tak samo dlugo beda dawaly efekty jak zwykłe jedzenie. wiem ze to tak jakbym, jak powiedziales, jadl sobie mieso lub nabiał w proszku, ale to jest proszek, czyli pewnie chemia tam jakas jest :P mam nadzieje ze kiedys w [...]
[...] do ich rzeźbienia, a nie rozrostu. :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_Texas_Method-t407378.html - poczytaj o tym sposobie i przygotuj się na wersję 5x5, która, jak wyciągnąłem z własnego doświadczenia, jest naprawdę hardcorowa. :P Podsumowując trening, który zapodałeś jest nieco źle dobrany pod względem łączenia mięśni - a w ogóle [...]
jak arlovski jest polakiem?a gdzie ty to slyszales/wszak wiadomo ze jest bialorusinem,chyba nie ogladasz ufc za czesto tylko czytasz wyniki.no chyba ze chodzi ci o historie ze bialorus kiedys byla polska.
[...] tez sam dales ciala i nie dopilnowales tego. twoj trening. musisz jeszcze wieksza wage przywiazac do cwiczen podstawowych,czyli ciezkich,zlozonych ruchow,angazujacych jak najwiecej twojej muskulatury,a jednoczesnie stymulujacych anabolicznie:przysiadow,ciagow,wyciskan. oto twoj trening: poniedzialek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na [...]
za czasów Stalina była straszna biurokracja a zobaczcie jaka jest za czasów UNi 3 razy jak nie wiecej taka heh pod pozorem ze wam pomoga a w rzeczywistości to nie oni pomagają nam a my im . W tej ***anej rzeczywistości narazie możemy tylko sobie prowadzic dyskusje ...moze kiedys sie to zmieni ale wątpie bo tak jest od dawien dawna . a jedynym [...]
[...] 3 seriami w ćwiczeniu, są najlepsze dla początkujących, których siłuy nie są jeszcze gotowe na 25 serii na każdej sesji;) Stąd serwuje im się FBW Traktora. Co jednak robić, jak taki plan już się wypala, po 2 miesiącach? A ktoś jeszcze nie jest gotowy na splita? Wtedy można sięgnąć po większą objętość, a więc te słynne 8 serii na każdej sesji;);) [...]
Ja też miałem kiedyś do czynienia z parabolanem, ale jakim cudem przez ampułkę miałoby być czuć zapach to nie wiem... ja tam nic nie czułem. Czesał elegancko - już od pierwszego strzału. Siła, twardość, pompa. Z tym, że zwykle był używany przed treningami partii priorytetowych, bo mało kogo było stać na regularny cykl. To był produkt z Zachodu, a [...]
[...] ze anty reklama ale mam to gdzies. Zrobilem kolejny blad zamawiajac u niego i kolejny raz zrobilem badanie i wynik lipa po balkanie z innej strony byl wynik ok. Teraz jak bede chcial wziasc tescia to tylko u mnie w miescie szukam ewentualnie balkana z sieci. W sumie to same undery flor, phenom i razak jak moglem byc tak glupi i to [...]
Niezly syf ;) 8tygodni jedziesz orale w sporych dawkach, do tego w ogole nie zchodzisz z dlugich estrow, pewnie i caly rok na nich pojedziesz, niezla sprawa, ale jak chcesz zbey to cos dzialalo to deke musialbys zwiekszyc pewnie w polowie, receptorki juz pewnie nie czuja twojego koksu, przeszly do normy ze wbijasz duzo i dla nich to juz jak [...]
[...] wszechczasów, 7-krotny zdobywca tytułu Mister Olimpia Arnold Schwarzenegger zwany "Austriackim Dębem", urodził się 30 lipca 1947 roku w austriackiej wiosce Thal jako drugie dziecko komendanta policji. Arnold dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Rozpoczął [...]
[...] lat bez przerwy nawet stosując super suplementacje prozdrowotną uzyskuja jedynie "odroczenie wyroku" za tymi słowami przemawiają fakty .( na przestrzeni 20 lat jak obserwuje Kolegów tak postępujących kończy się to albo zgonem albo poważną chorobą). Center uważam ze owszem da się wyglądać lepiej niż przeciętna osoba nie stosując saa, [...]
[...] nogi, to wow! ależ masz oko. Jest ona też minimalnie dłuższa (około cm) i bardziej umięśniona (tak mi kiedyś masażysta powiedział), bo na niej trzymam ciężar ciała. Ponoć jak byłam noworodkiem, to mnie siostra upuściła i wybiła lekko biodro. Ale potem miałam różne masaże, a jak byłam wystarczająco duża, to mnie wsadzili na rower, no i tak z [...]
No wlasnie a te wisnie co mowisz to jest tez totalna lipa jak dla mnie. poprostu mi nie smakuja ale kazdy ma inne smaki A rolexy sa calkiem ok. Kiedys tez jadlem taka pigule w opakowaniu takim jak glukozamina czy bcaa tylko ze zoltym a w srodku jakies mieszanki przerozne To bylo daobra jadka tez. Chociaz teraz juz tego nie biore bo duzo jest [...]
wlasnie nei chudniecie po tych calych imprezach na piksach ??? no wiadomo ze jak sie wdu.pia na imprezce w domu to raczej sie nie schudnie ale jak na dysce i sie napier.dala cala noc :) ja kiedys pojechalem do bravo w gliwicach w wakacje na techniawke i 3 lzejszy wrocilem tylko ze cala noc na parkiecie na piksach niezly lot i zakwasy niezle ae [...]
Na ten temat są zdania podzielone. Słyszałem pogłoski, że trenujący są traktowani w razie pobicia, jakby mieli "broń w ręku". Fakt faktem często się na to patrzy ale nie aż tak, po prostu jak za coś masz np granicę wyroku 2-5 lat, to masz większą szansę na dostanie np 3 lat zamiast 2, 5 lat zamiast 3, coś w tym stylu. A o tym, że od [...]
W ogóle moim zdaniem, to co uczą w Korei a w inyych krajach to niebo a ziemia. Mentalnośc, myślę, że ogólnie ludzi z Dalekigo Wschodu jest inna. Kiedys nam trener opowiadał, jak przyjechała grupa pokzaowa, to młodsze dany speszone, nieśmiale pytały się, czy moga usiąść do jednego stołu z wyższymi.
[...] efekty daje zmęczenie całej grupy mięśniowej nim się przejdzie do następnej. Chiałem podkreślić że moim priorytetem jest wewnętrzna, górna część klatki. Dlatego uważam że jak bede robił pompki tak jak mi poleciłeś, to dysproporcja pomiędzy górną a dolną częścią sie zwiększy zamiast zmiejszyć. To poprzesuwaj ćwiczenia tak, żeby klatka była na [...]
Zacznij od 45kg 4 serie po 6powt(przed tym rozgrzewka gryfem 20kg x8powt i 35kg x 6powt) i co tydzień dokładaj po 2,5kg. Jak dojdziesz do 55kg to wejdź na 4s po 4powt a jak już będziesz na 65kg to rób 3s po3 i jedziesz to 3x3 tyle tygodni aż kiedyś Ci się nie uda. Po 10 tygodniach będziesz już robił tą 70tką w serii. 531 Wendlera też jest oki. [...]
Liga angielska - Premiership
